Σε κατάσταση αυξημένης ετοιμότητας βρίσκονται οι υγειονομικές αρχές λόγω του ισχυρού κύματος καύσωνα που πλήττει τη χώρα, με τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών να προειδοποιεί για τους σοβαρούς κινδύνους που εγκυμονούν οι ακραίες θερμοκρασίες. Οι ειδικοί καλούν τους πολίτες να τηρούν αυστηρά τα μέτρα προστασίας, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στις ευπαθείς ομάδες, ενώ υπενθυμίζουν ποια είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας που απαιτούν άμεση ιατρική παρέμβαση.
Με αφορμή το κύμα ακραίας ζέστης, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών απηύθυνε έκκληση προς τους πολίτες να εφαρμόσουν πιστά τα μέτρα προστασίας, επισημαίνοντας ότι οι συνθήκες καύσωνα μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στη δημόσια υγεία.
Ο ΙΣΑ δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην προστασία των ευάλωτων πολιτών, όπως είναι οι ηλικιωμένοι, όσοι πάσχουν από χρόνια νοσήματα, τα μικρά παιδιά, οι έγκυες γυναίκες, αλλά και όσοι εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους.
Οι συστάσεις των ειδικών
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών συνιστά στους πολίτες να ακολουθούν βασικά μέτρα προστασίας:
- Να παραμένουν, όσο είναι δυνατόν, σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους.
- Να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις και την παραμονή σε εξωτερικούς χώρους από τις 11:00 έως τις 17:00, όταν η θερμοκρασία βρίσκεται στα υψηλότερα επίπεδα.
- Να καταναλώνουν άφθονο νερό και φυσικούς χυμούς, περιορίζοντας το αλκοόλ, τα καφεϊνούχα ποτά και τα βαριά γεύματα.
- Να επιλέγουν ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και άνετα ρούχα, καθώς και καπέλο και γυαλιά ηλίου κατά την έκθεση στον ήλιο.
- Να κάνουν χλιαρά ντους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικά για τη διατήρηση χαμηλότερης θερμοκρασίας του σώματος.
- Να φροντίζουν ιδιαίτερα ηλικιωμένους και άτομα με προβλήματα υγείας, ώστε να παραμένουν επαρκώς ενυδατωμένοι και σε δροσερό περιβάλλον.
- Να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση όχι μόνο τις μεσημβρινές ώρες αλλά και τη νύχτα, όταν η θερμοκρασία παραμένει πάνω από τους 32 βαθμούς Κελσίου.
Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσουμε
Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή σε συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν θερμοπληξία και απαιτούν άμεση αντιμετώπιση:
- Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος.
- Έντονα κόκκινο, ξηρό ή ακόμη και ιδρωμένο δέρμα.
- Ταχύς και έντονος σφυγμός.
- Ισχυρός πονοκέφαλος.
- Ζάλη και αποπροσανατολισμός.
- Ναυτία.
- Σύγχυση ή δυσκολία συγκέντρωσης.
- Απώλεια αισθήσεων.
Σε περίπτωση εκδήλωσης θερμοπληξίας, οι ειδικοί συστήνουν την άμεση μεταφορά του ατόμου σε σκιερό και δροσερό σημείο, την προσπάθεια μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος με δροσερό νερό ή βρεγμένες πετσέτες και την άμεση ειδοποίηση του ΕΚΑΒ. Τονίζεται επίσης ότι σε περιστατικά σοβαρής θερμοπληξίας δεν πρέπει να χορηγούνται υγρά ή ποτά από το στόμα, μέχρι να αναλάβουν οι διασώστες ή οι γιατροί.
