Μια νέα τάση που κατακτά τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, γνωστή ως «κάμπινγκ στο μπάνιο», έχει αρχίσει να προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς ψυχικής υγείας. Πρόκειται για μια συμπεριφορά κατά την οποία νέοι (κυρίως της Γενιάς Ζ) περνούν εκτεταμένο χρόνο στο μπάνιο όχι για λόγους υγιεινής, αλλά ως έναν τρόπο ψυχολογικής αποφόρτισης.
Σύμφωνα με τον ψυχοθεραπευτή Rich Cox από την πλατφόρμα BetterHelp, η συμπεριφορά αυτή προσφέρει στα άτομα έναν προσωρινό «ασφαλή χώρο» απομόνωσης από τις πιέσεις και τη συνεχή υπερδιέγερση της καθημερινότητας.
«Για πολλούς, το μπάνιο γίνεται το μοναδικό μέρος όπου μπορούν να αποσυρθούν χωρίς εξωτερικές παρεμβολές. Ένας χώρος σιωπής και προσωρινής διακοπής από την ένταση του έξω κόσμου», αναφέρει ο Cox.
Η τάση έχει γίνει viral στο TikTok, με περιπτώσεις όπως εκείνη του χρήστη @hendouruint, ο οποίος εξηγεί ότι καταφεύγει στο μπάνιο ακόμη και σε κοινωνικές συναθροίσεις όταν νιώθει υπερβολικό άγχος ή πίεση, μένοντας εκεί ακόμα και για ώρες.
Παρότι για πολλούς η συμπεριφορά αυτή λειτουργεί καταπραϋντικά, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να υποδηλώνει βαθύτερες ψυχολογικές δυσκολίες.
«Η απομόνωση αυτή, αν επαναλαμβάνεται και διαρκεί πολύ, μπορεί να κρύβει συναισθηματική υπερφόρτωση ή άρνηση αντιμετώπισης βαθύτερων ζητημάτων. Δεν είναι πάντα απλώς ένα διάλειμμα», επισημαίνει ο Cox.
Σύμφωνα με τα στοιχεία, η Γενιά Ζ αντιμετωπίζει διπλάσιες πιθανότητες εμφάνισης άγχους και κατάθλιψης σε σύγκριση με τους baby boomers, ενώ πολλές φορές διστάζει να ζητήσει βοήθεια, κάτι που επιδεινώνει την κατάσταση.
Αν παρατηρήσετε ότι κάποιος δικός σας κλείνεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα στο μπάνιο, χωρίς σαφή λόγο, μην αγνοήσετε το σημάδι. Ο Cox προτείνει: Κάντε ένα απλό τσεκ: Ρωτήστε ευγενικά αν είναι όλα εντάξει ή αν θέλει να βγείτε για μια βόλτα.
